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关于表彰河北省美丽乡村文化墙优秀绘画作品的通报

2019-05-26 09:17 来源:中国企业新闻网

  关于表彰河北省美丽乡村文化墙优秀绘画作品的通报

  随后,联合执法人员对该KTV进行联合执法检查,根据现场检查情况,钟山区环保局于2017年5月2日上午约谈了该KTV负责人,并下达了《环境监察执法通知书》,对该KTV提出整改要求。  英国朴茨茅斯大学和美国能源部国家可再生能源实验所研究人员最近分析其中一种名为petase酶的构造,试图了解它降解塑料的原理。

而这一切都是在“不见面”的情况下办成的。学校的食堂只提供给老师们的饭菜,没有能力满足孩子们的用餐需求,可不可以通过扩建食堂或者配餐的办法解决孩子们的午餐问题?甘肃网友:我们这里的中学学生食堂被校长表兄承包去了,饭菜质量差,价格高,强制学生消费,家乡学生意见很大,但反映多次,没有人管。

  电费高未按标准收取一名在浙江余杭打工的网友称,他所付的电费为元一度,“今年高温,空调24小时,煮饭也要用电,一天下来就要几十度电,一块三一度的电呀,我们打工的怎么吃得消?我们要求不高,是不是能落实一下私人房东们电费不要收那么高?”另有一名来自甘肃的网友反映,小区执行元一度的电费标准,“说多的部分为电损耗费用,而且是小区直接收费,不缴纳费用就直接停电,8毛钱的电费对于农村地区确实难以承受!”还有河南网友称其所住区域自实行智能缴费以来,缴费次数和金额明显增多,“短短20天已用100多元,因为没有用电数额和金额,不能确切估计。第五拳部门联动形成合力全市行政执法局加强与其他职能部门的协调配合,推进部门联动、联合执法、综合治理,形成饲养家禽、沿街销售活禽专项行动的整体合力。

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    索德伯格表示,塑料污染严重破坏人类的居住环境。“我们这里砖瓦厂依旧热火朝天地开工,每天浓烟滚滚”,一位甘肃省陇南市的网友近期发帖反映砖瓦厂污染问题。

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  山路险、出行难100多个适龄孩子上学困难“又没赶上今天的车,耽误了一天课”,小飞(化名)家住姬家河,此前就读的“原姬家河完全小学”被撤后,只能每天乘车去距离较远的县城黄龙小学上学。

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重视生理周期,每个月都是新生!

2019-05-26 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

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